提拉紧致脸部皮肤的方法有日常护肤、运动锻炼、饮食调理、面部按摩等。
1.日常护肤：早晚使用含有胶原蛋白、胜肽、透明质酸等成分的护肤品，配合适当的按摩手法，从下巴开始，沿着脸部轮廓向上提拉按摩至太阳穴，有助于促进护肤品吸收，并起到一定的紧致作用。
2. 运动锻炼：慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能够促进全身血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使肌肤更紧致有光泽。同时，一些专门针对面部肌肉的锻炼，如鼓腮、嘟嘴等动作，也有助于锻炼面部肌肉，减少皮肤松弛。
3. 饮食调理：多摄入绿茶、坚果等富含抗氧化物质的食物，可以中和自由基，延缓皮肤衰老。保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，使皮肤保持水润。
4. 面部按摩：可以使用按摩仪，如微电流按摩仪，通过刺激面部肌肉，促进肌肉收缩，达到紧致效果。按摩时沿着肌肉走向，从下往上、从内往外进行，每个动作重复多次，但要注意力度适中，避免过度拉扯皮肤。
医生会根据个人的皮肤状况、年龄、健康状况等综合评估，制定合适的治疗方案，并告知可能存在的风险和注意事项。在选择医美机构时，要确保其正规合法，避免因不规范操作带来不良后果。