风疙瘩医学上称为荨麻疹，是一种常见的皮肤超敏反应，患者应及时就医，其处理方法通常有避免过敏原、调整生活方式、冷敷、药物治疗等。
1.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等。如果不确定过敏原，可以到医院进行过敏原检测。
2.调整生活方式：良好的生活方式有助于提高身体的免疫力和调节身体的机能，对荨麻疹的治疗和预防复发有帮助。建议患者保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，避免精神紧张和焦虑，情绪波动可能会诱发或加重荨麻疹。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但要注意避免过度劳累。
3.冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋敷在患处，每次10-15分钟，每天数次。通过冷敷可以使局部皮肤血管收缩，降低皮肤温度，减轻瘙痒和风团的红肿程度。
4.药物治疗：若皮损较为严重，可以在医生指导下用药治疗，常用药物有盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等，用药后能够缓解瘙痒和红肿症状，有助于皮损恢复。
如果荨麻疹患者的症状持续不减或者加重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。