隐形眼镜的正确配戴方法包括以下步骤：
1.清洁双手：在佩戴隐形眼镜之前，务必用肥皂和流动的水彻底清洗双手，并用干净的毛巾或纸巾擦干。确保双手无油脂、无灰尘，以防污染镜片或引起眼部感染。
2.检查镜片：从护理液中取出隐形眼镜，检查镜片是否干净、无破损，同时确认镜片的正反面。边缘光滑、呈碗状的是正面，适合佩戴;如果边缘向外翻或形状不规则，则可能是反面，需要重新放置或调整。
3.佩戴镜片：用一只手的食指和中指轻轻拉开上下眼睑，暴露出眼球。用另一只手的食指将隐形眼镜轻轻放在眼球上，注意避免镜片碰到睫毛或眼睑，以免污染镜片。
4.调整位置：镜片戴上后，轻轻眨眼几次，让镜片自然地调整到合适的位置。如果感觉镜片有异物感或位置不正确，可以用手指轻轻推动镜片，但要注意不要用力过猛。
5.确认佩戴效果：佩戴好隐形眼镜后，仔细检查视力是否清晰，眼睛是否有不适感。如果视力模糊或眼睛疼痛、发红等，应立即取下镜片，并咨询医生。
此外，在佩戴隐形眼镜时，每天佩戴最好不超 8 小时且勿戴镜睡觉，避免加重眼睛负担。同时需要定期换护理液，禁用过期产品，保持镜片清洁。在游泳、洗澡等接触水时勿戴，防止细菌、化学物质致眼部感染或刺激。此外，需要定期眼部检查，以便及时发现和处理潜在问题，如此可安全舒适佩戴。