孕期缺碘的原因主要与孕妇的生理变化和饮食习惯有关。在怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的碘元素，而孕妇自身的甲状腺功能也会发生变化，对碘的需求增加。如果孕妇在孕前或孕期摄入的碘量不足，就容易导致孕期缺碘。
孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要大量的碘元素，因此孕妇的甲状腺功能会发生变化，对碘的需求增加。如果孕妇在孕前或孕期摄入的碘量不足，就容易导致孕期缺碘。此外，孕妇在怀孕期间可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，导致食欲减退，进一步影响碘的摄入。
孕妇的饮食习惯也会影响碘的摄入。例如，一些地区的食物中碘含量较低，或者孕妇偏食、挑食，都可能导致碘摄入不足。此外，孕妇在怀孕期间可能会避免食用海产品，如海带、紫菜等富含碘的食物，这也会导致碘摄入不足。
为了预防孕期缺碘，孕妇应该注意增加碘的摄入量，孕妇可以通过食物来补充碘，如多吃海带、紫菜、虾皮等富含碘的食物。同时，也可以选择含碘的食盐，但要注意不要过量。保持良好的饮食习惯，保持均衡的饮食，不要偏食、挑食。可以适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以满足胎儿的生长发育需求。应该按照医生的建议定期进行产检，以便及时发现并处理孕期缺碘等问题。
孕期缺碘是一个需要引起重视的问题。孕妇应该注意增加碘的摄入量，保持良好的饮食习惯，并定期进行产检，以确保自己和胎儿的健康。