膝盖酸痛并伴有响声，可能是由多种原因引起的，如关节炎、软骨损伤或肌肉劳损等。针对这种情况，首先建议减少膝关节的负重活动，避免长时间站立或行走，以减轻关节压力。同时，可以尝试进行一些温和的膝关节伸展和强化练习，如直腿抬高、静蹲等，以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。
在药物治疗方面，可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、塞来昔布等。
此外，也可以使用一些营养关节的药物，如氨基葡萄糖和硫酸软骨素，它们有助于促进关节软骨的修复和再生。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便进行更详细的检查和针对性的治疗。