眼睛干涩有血丝可能是由多种原因引起的。长时间使用电子设备，如电脑、手机等，会导致眼睛疲劳和干涩。环境因素，如干燥的空气、空调房间等也可能导致眼睛干涩。年龄增长、眼部疾病、药物副作用等也可能引起眼睛干涩。
为了缓解眼睛干涩的症状，可以采取以下措施：
1.休息眼睛：每隔一段时间就要让眼睛休息一下，可以闭上眼睛或者远离屏幕。
2.保持室内湿度：在干燥的环境中使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。
3.使用人工泪液：如果眼睛非常干涩，可以使用人工泪液来润滑眼球。
4.避免长时间使用电子设备：尽量减少使用电子设备的时间，特别是在晚上睡前不要使用手机或电脑。
5.注意饮食健康：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，有助于保护眼睛健康。