40天的人流后需要坐月子，但不需要像足月生产时那样严格。
流产后身体需要一段时间来恢复，因此建议休息15-20天。这段时间内，应避免剧烈运动和性生活，保持规律的作息时间，不要劳累和熬夜。可以适当外出散步，但以不引起劳累为主，注意保暖，避免受凉。
饮食方面，应加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品等，同时多吃新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣刺激性、凉的食物，以免刺激胃肠道引起不适。
流产后还需要注意观察阴道出血情况，如果出血量多于月经量或持续时间过长，应及时就医检查。为了预防感染，可以在医生指导下口服抗生素。
总之，40天人流后需要适当休息和调养，以促进身体尽快恢复。