有伤口时一般不建议吃蒜。
蒜属于辛辣刺激性食物，其中含有的大蒜素等成分，在进入人体后可能会引起血管扩张，导致伤口局部血液循环加速，从而加重伤口的炎症反应，使伤口出现红肿、疼痛加剧等症状，不利于伤口的愈合。尤其是对于一些有感染风险或者愈合较慢的伤口，食用蒜可能会进一步延缓愈合的进程。
有伤口时，建议多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是伤口愈合所必需的营养物质，能够促进胶原蛋白的合成，有助于伤口组织的修复。同时，还应多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素和矿物质，增强身体的免疫力。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，也要避免饮酒。
伤口愈合期间要保持饮食清淡，注意伤口的清洁和护理，避免沾水和受到外力碰撞，这样有助于伤口尽快恢复。