肝火旺盛是中医常见的一种病理现象，通常表现为情绪易怒、口苦咽干、头痛眩晕、面红目赤、耳鸣、失眠多梦等症状。这些症状反映了肝脏功能失调，导致体内阳气过盛，从而引发一系列不适。
在中医理论中，肝主疏泄，负责调节人的情绪和气血运行。当肝气郁结或肝火上炎时，就可能出现上述症状。为了缓解这些症状，中医通常会采用清肝泻火的方法进行治疗。
除了药物治疗外，调整生活方式也是缓解肝火旺盛的重要手段。建议保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；饮食宜清淡，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果；适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等有氧运动；同时保持良好的心态，避免情绪波动过大。
如果症状较为严重或持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。