通常情况下，血糖7.6是否正常需要分情况来看。如果是空腹血糖，这个数值不太正常，偏高了；如果是餐后血糖，一般属于正常范围。
空腹血糖是指在隔夜空腹至少8～10小时未进任何食物后，早餐前采的血所测定的血糖值。正常空腹血糖值范围一般在3.9～6.1mmol/L之间。当空腹血糖达到7.6mmol/L时，已经高于正常范围，可能提示身体存在一些问题，比如胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗等。长期空腹血糖偏高，可能会对身体多个器官造成损害，像肾脏，会增加肾小球的滤过负担，久而久之可能引发糖尿病肾病；对眼睛而言，可能导致视网膜病变，影响视力。
餐后血糖是指进食后一定时间所测定的血糖值。一般餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L。所以如果是餐后血糖7.6mmol/L，通常是在正常范围内的，说明身体对食物中糖分的代谢和调节能力正常，能够将血糖维持在一个相对稳定的水平，保障身体各器官和组织能正常获取和利用葡萄糖来提供能量。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，规律饮食，避免高糖、高脂肪、高盐食物的过量摄入，适当进行体育锻炼，定期监测血糖，以便及时发现血糖的异常变化并采取相应措施。