一般可以吃紫菜。
紫菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质等。其中的维生素A、维生素E等具有抗氧化作用，能帮助维持皮肤的正常生理功能；矿物质中的钙、铁、锌等对增强身体免疫力有一定益处，有助于皮肤过敏患者身体的恢复。
对于皮肤过敏患者，建议食用一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，维生素C有抗氧化和抗过敏的作用。同时，清淡易消化的食物，如米粥、面条等也比较适宜，能减轻肠胃负担。
应禁忌食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物可能会加重皮肤过敏症状。海鲜类食物，如虾、蟹等，容易引起过敏反应，也应尽量避免食用。
皮肤过敏期间，饮食宜清淡，避免饮酒和食用油腻、高糖的食物。保持饮食的均衡和规律，有助于身体的恢复和皮肤状况的改善。