通常久坐久站腿肿的原因有下肢血液循环不畅、下肢静脉曲张、心功能不全、肾功能不全、营养不良等。
1. 下肢血液循环不畅：
久坐久站会使下肢静脉血液回流受阻，血液淤积在下肢，导致腿部肿胀。可适当活动下肢，如抬腿、屈伸等，促进血液循环。
2. 下肢静脉曲张：
下肢静脉瓣膜功能不全，使静脉血液反流，长期久坐久站会加重病情，引起腿部肿胀。避免长时间保持同一姿势，休息时抬高下肢。
3. 心功能不全：
心脏泵血功能减弱，导致体循环淤血，下肢静脉压力升高，出现腿部肿胀。需针对心功能进行治疗，如遵医嘱用药等。
4. 肾功能不全：
肾脏排泄功能障碍，体内水分和盐分代谢紊乱，可引起下肢水肿。应积极治疗肾脏疾病，控制病情发展。
5. 营养不良：
蛋白质摄入不足等原因导致血浆胶体渗透压降低，液体渗出到组织间隙，引起腿部肿胀。需补充营养，增加蛋白质摄入。
避免久坐久站，定时活动；休息时抬高下肢；如有基础疾病，积极治疗。