通常手指关节疼且肿的原因有外伤、类风湿关节炎、痛风、腱鞘炎、骨关节炎等。
1.外伤：手指受到外力撞击、扭伤等可导致关节疼肿。如运动时不慎碰撞、干活时被挤压。应及时冷敷减轻肿胀，避免受伤关节过度活动，若有伤口需清洁包扎，严重时就医检查有无骨折等损伤。
2.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节组织引发炎症。常累及多个关节，伴晨僵、关节畸形。需遵医嘱用抗风湿药物治疗，定期复查调整用药。
3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节引起。多因高嘌呤饮食、饮酒等诱发。要控制饮食，避免高嘌呤食物，多饮水促进尿酸排泄，急性发作时用降尿酸药物。
4.腱鞘炎：手指频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦导致。常见于长期打字、弹琴人群。可减少手部活动，局部热敷、按摩，必要时封闭治疗。
5.骨关节炎：关节软骨退变、磨损引起。年龄增长、肥胖、劳损等是诱因。注意休息，避免负重，可使用辅助器具减轻关节压力，配合药物缓解症状。
建议避免手指过度劳累，注意保暖，合理饮食，定期体检。