脚长小水泡的原因有真菌感染、摩擦、过敏、汗疱疹、湿疹等。
1.真菌感染：由皮肤癣菌等真菌侵犯脚部皮肤引起，常见于足癣。脚部多汗、穿不透气的鞋子易诱发。真菌在温暖潮湿环境中大量繁殖，导致脚部出现小水泡、瘙痒、脱屑等。保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，可外用抗真菌药物治疗。
2.摩擦：走路过多、鞋子不合脚等，使脚部皮肤反复受到摩擦，导致局部组织液渗出形成小水泡。减少摩擦，选择合适尺码、柔软舒适的鞋子，水泡较小可自行吸收，较大时需就医处理。
3.过敏：接触过敏原如某些化学物质、新换的鞋子材质等，引发过敏反应，出现小水泡、瘙痒、红斑等。避免接触过敏原，症状严重时需使用抗过敏药物。
4.汗疱疹：病因尚不明确，可能与精神因素、局部过敏、真菌感染等有关。常对称发生于手掌、足底，表现为深在性小水泡。避免精神紧张，可外用糖皮质激素药膏。
5.湿疹：由多种内外因素引起，如遗传、免疫、环境等。急性期可出现红斑、丘疹、小水泡等。避免搔抓，可根据病情使用糖皮质激素等药物治疗。
应注意个人卫生，保持脚部干爽，避免穿过紧不透气的鞋子，如症状持续不缓解或加重，及时就医。