大便时肛门出来一圈肉可能是内痔脱出、直肠脱垂、直肠息肉、肛乳头瘤、外痔等导致。
1.内痔脱出：内痔发展到较严重程度时，排便时腹压增加，可导致内痔从肛门脱出。长期便秘、久坐、妊娠等因素易诱发。平时应保持大便通畅，多吃蔬果，避免久坐，可进行温水坐浴，必要时使用痔疮膏等药物，严重者需手术治疗。
2.直肠脱垂：多因盆底肌肉松弛、腹压长期增高等引起。幼儿、老年人及多次分娩的女性易患。幼儿有自愈可能，可先保守治疗，如手法复位等；成人需针对病因治疗，如治疗慢性咳嗽等增加腹压的疾病，严重时需手术。
3.直肠息肉：病因与遗传、炎症刺激等有关。息肉可随排便脱出肛门外。一般需手术切除，术后定期复查，以防复发。
4.肛乳头瘤：多由肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大变硬所致。较小者可保守治疗，如坐浴等；较大或有症状者需手术切除。
5.外痔：由齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成引起。保持局部清洁，避免摩擦，可外用药物缓解症状，必要时手术。
应养成良好生活习惯，避免辛辣食物，出现症状及时就医。