肚子疼肚子里咕咕叫可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠梗阻、肠道肿瘤等因素有关。
1. 饮食不当：进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食、进食过快等，刺激胃肠道，引起胃肠蠕动加快，导致肚子疼、肚子咕咕叫。可调整饮食习惯，定时定量进食，避免食用刺激性食物。
2. 胃肠功能紊乱：精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素，以及生活不规律、熬夜等，可导致胃肠功能紊乱，出现胃肠蠕动异常。保持心情舒畅，规律作息，适当运动有助于缓解。
3. 肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，引发炎症，刺激肠道黏膜，使肠道蠕动增强。注意饮食卫生，必要时遵医嘱使用抗感染药物。
4. 肠梗阻：肠粘连、肠道异物、肿瘤等原因可引起肠梗阻，导致肠道内容物通过障碍，引起肠道强烈蠕动。需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
5. 肠道肿瘤：肠道肿瘤可影响肠道正常功能，导致肠道蠕动紊乱。出现相关症状应及时就医检查，明确诊断后进行相应治疗。
应注意休息，避免劳累，如症状持续不缓解或加重，需及时就医。