心慌头晕脸色苍白浑身没劲常见病因有低血糖、贫血、低血压、心律失常、过度劳累等。
1.低血糖：当人体血糖水平过低时，会出现心慌头晕脸色苍白浑身没劲。常见于未按时进食、过度节食或糖尿病患者使用降糖药后未及时补充能量等情况。可通过及时吃一些含糖食物，如糖果、饼干等缓解症状。
2.贫血：红细胞数量减少或其功能异常，导致氧气输送不足，引发上述症状。常见原因有缺铁性贫血铁摄入不足、慢性失血等、巨幼细胞贫血缺乏叶酸或维生素B12等。需根据贫血类型补充相应营养素，如铁剂、叶酸、维生素B12等。
3.低血压：血压过低会使脑部供血不足，产生不适。可能因体质虚弱、失血、脱水等引起。可通过适当增加盐分摄入、多喝水等改善。
4.心律失常：心脏跳动节律异常，影响心脏泵血功能，导致身体供血不足。常见于冠心病、心肌病等。需就医明确病因，进行针对性治疗。
5.过度劳累：长期过度劳累、睡眠不足等，使身体疲劳，引发一系列症状。应注意休息，保证充足睡眠。
平时要保持规律饮食和作息，定期体检，出现不适及时就医。