乳头摸起来有点粗糙可能是皮肤干燥、摩擦刺激、过敏反应、湿疹、乳头炎等。
1.皮肤干燥：乳头局部皮肤水分流失，皮脂腺分泌减少，可导致皮肤粗糙。尤其在秋冬季节，空气干燥时更易出现。可涂抹温和的保湿乳液，保持乳头清洁，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
2.摩擦刺激：穿着粗糙、过紧的内衣，长时间摩擦乳头，会使乳头皮肤角质层增厚变粗糙。应选择柔软、宽松、透气性好的内衣，减少摩擦。
3.过敏反应：接触某些过敏原，如洗衣液、胸罩材质等，引发过敏，乳头皮肤会出现粗糙、瘙痒等症状。需找出过敏原并避免接触，症状严重时可遵医嘱使用抗过敏药物。
4.湿疹：乳头湿疹可导致皮肤粗糙、红斑、渗出等。可能与局部潮湿、过敏等因素有关。保持乳头干燥，避免搔抓，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏等治疗。
5.乳头炎：细菌感染等引起乳头炎，炎症刺激可使乳头皮肤粗糙。注意乳头卫生，遵医嘱使用抗生素治疗。
避免搔抓乳头，保持乳头清洁、干燥，选择合适的内衣。