通常左侧坐骨痛的原因有坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、外伤、髋关节疾病、骨质疏松症等。
1.坐骨神经痛：多由坐骨神经受压或受损引起，常见于腰椎间盘突出、梨状肌综合征等导致神经受压。缓解包括休息，避免长时间站立或坐着，可进行物理治疗如热敷、按摩等，遵医嘱使用止痛、营养神经药物。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，使椎间盘髓核突出压迫神经根，引起坐骨神经痛。缓解包括卧床休息，佩戴腰围，进行牵引、理疗等，严重时可能需手术治疗。
3.外伤：左侧坐骨部位受到直接撞击、摔倒等外伤，导致局部软组织损伤或骨折。缓解包括受伤初期冷敷，后期热敷，若有骨折需根据情况固定或手术。
4.髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，可牵涉引起坐骨部位疼痛。缓解包括减少负重，使用辅助器具，药物治疗，必要时手术。
5.骨质疏松症：骨质流失，骨密度降低，骨骼承重能力下降，易出现疼痛。缓解包括补充钙剂和维生素D，适当运动，药物抗骨质疏松治疗。
应避免过度劳累，注意保暖，疼痛持续不缓解或加重时及时就医。