通常排气多臭常见原因有饮食因素、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、肝胆疾病等。
1. 饮食因素：
摄入过多高蛋白、高脂肪、刺激性食物，如肉类、油炸食品、大蒜等，在肠道分解时产生较多硫化氢等有臭味气体。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维食物，可改善。
2. 肠道菌群失调：
长期使用抗生素、肠道感染等可致肠道菌群失衡，有害菌增多，产生异味气体。可补充益生菌，如双歧杆菌等调节菌群。
3. 消化不良：
胃肠蠕动减慢，食物在肠道停留时间长，过度发酵产气。养成良好饮食习惯，少食多餐，适当运动促进消化。
4. 肠道疾病：
如肠炎、肠息肉等，影响肠道正常功能，导致排气异常。需针对具体疾病进行治疗，如抗炎、手术等。
5. 肝胆疾病：
如肝炎、胆囊炎等，影响胆汁分泌和排泄，脂肪消化不完全，产生异味。应积极治疗原发疾病。
建议保持良好生活习惯，规律作息，避免精神紧张，定期体检。