通常胃一下一下的疼痛可能是饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物刺激、腹部着凉等。
1. 饮食不当：
暴饮暴食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或过度饮酒、喝浓茶、咖啡等，会刺激胃黏膜，引发胃部阵发性疼痛。应规律饮食，避免食用刺激性食物，少食多餐，多吃清淡易消化的食物。
2. 胃部疾病：
常见的胃炎、胃溃疡、胃痉挛等胃部疾病，都可能导致胃部一下一下疼痛。胃炎多因幽门螺杆菌感染等引起；胃溃疡与胃酸分泌过多等有关；胃痉挛常因胃部受凉等诱发。需就医明确诊断，遵医嘱治疗。
3. 精神因素：
长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会影响神经系统对胃肠道的调节，引起胃部疼痛。要学会调节情绪，保持心情舒畅，适当进行放松活动。
4. 药物刺激：
某些药物如非甾体抗炎药等，可能损伤胃黏膜，造成胃部疼痛。若因病情需要服用此类药物，可在医生指导下配合保护胃黏膜的药物。
5. 腹部着凉：
胃部保暖不当，着凉后可能引起胃部肌肉收缩，导致疼痛。注意胃部保暖，可适当热敷。
建议避免过度劳累，保证充足睡眠，定期体检。