慢性咽炎出现咽部不适的病因有不良生活习惯、环境因素、邻近器官疾病、过敏因素、全身因素等。
1.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒，食用辛辣、刺激性食物，过度用嗓等，都可能刺激咽部黏膜，引发咽部不适。应戒烟限酒，清淡饮食，避免长时间大声说话。
2.环境因素：长期处于粉尘、化学气体污染的环境中，或者空气过于干燥、寒冷等，可损伤咽部黏膜。改善工作和生活环境，保持室内空气湿润、清洁。
3.邻近器官疾病：鼻腔、鼻窦、口腔等部位的炎症，可蔓延至咽部，导致咽部不适。积极治疗邻近器官的疾病，如鼻炎、龋齿等。
4.过敏因素：接触过敏原时，咽部黏膜会出现变态反应，引起不适。明确过敏原后尽量避免接触。
5.全身因素：某些全身性疾病，如贫血、消化不良、内分泌紊乱等，也可能影响咽部健康。积极治疗全身性疾病，增强身体抵抗力。
保持良好生活习惯，规律作息，适当锻炼，有助于缓解咽部不适。