通常肚子疼咕咕叫常见病因有饮食不当、消化不良、肠道感染、肠道菌群失调、腹部着凉等。
1. 饮食不当：进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食，刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，引起肚子疼咕咕叫。应调整饮食，避免刺激性食物，少食多餐。
2. 消化不良：胃肠动力不足、消化酶分泌不足等可导致食物在胃肠道内不能充分消化吸收，堆积发酵，产生气体，引起肚子疼咕咕叫。可适当运动，促进胃肠蠕动，必要时服用助消化药物。
3. 肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，引发炎症，刺激肠黏膜，使肠道蠕动增强，出现肚子疼咕咕叫。需针对病原体进行治疗，如使用抗生素等。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等可破坏肠道菌群平衡，有害菌增多，有益菌减少，导致肠道功能紊乱，引起肚子疼咕咕叫。可补充益生菌调节菌群。
5. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒气入侵，可使胃肠道血管收缩，胃肠蠕动加快，引起肚子疼咕咕叫。注意腹部保暖，可热敷缓解。
建议保持良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免腹部着凉，适当运动，增强体质。