通常手臂疼得不能动常见病因有肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、腱鞘炎等。
1.肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用手臂肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。如长时间打字、打羽毛球等。应休息手臂，避免过度活动，可适当按摩、热敷缓解疼痛。
2.肩周炎：肩部关节周围的炎症，可引起手臂疼痛和活动受限。多因肩部长期劳损、外伤等引起。需进行肩部功能锻炼，如爬墙运动等，也可遵医嘱使用药物治疗。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经根，可导致手臂放射性疼痛和麻木。常因长期低头、颈部姿势不良等引发。要改善不良姿势，进行颈部牵引、理疗等。
4.外伤：手臂受到撞击、扭伤等外伤，造成软组织损伤或骨折。应及时就医检查，根据损伤情况进行相应处理，如固定、手术等。
5.腱鞘炎：长期频繁活动手腕和手指，使腱鞘反复摩擦，引起炎症。常见于手工劳动者。可减少手部活动，局部封闭治疗等。
建议避免手臂过度劳累，注意保暖，疼痛严重或持续不缓解应及时就医。