能听到自己的心跳可能与生理性因素、耳部疾病、心血管疾病、内分泌紊乱、心理因素等原因有关。
1. 生理性因素：在安静环境下或运动后、情绪激动时，可能会更敏锐地感知到自己的心跳，这是正常生理现象。一般无需特殊处理，休息、平复情绪后症状会减轻。
2. 耳部疾病：如中耳炎、内耳疾病等，可能影响耳部正常功能，导致对自身心跳声的感知异常。需及时就医，针对耳部疾病进行相应治疗，如使用抗生素治疗中耳炎等。
3. 心血管疾病：高血压、心律失常等心血管疾病可能使心跳异常，从而更容易被感知。患者应遵循医嘱，控制血压、调节心律，改善心脏功能。
4. 内分泌紊乱：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，会使身体代谢加快，心跳加速且明显。需进行内分泌相关检查，根据病情进行药物治疗等。
5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等心理状态，可能导致对心跳的过度关注。应调整心态，适当放松，必要时寻求心理辅导。
保持良好生活习惯，定期体检，出现异常及时就医。