通常肋叉子疼可能由外伤、肋软骨炎、胸膜炎、胆囊疾病、带状疱疹等引起。
1.外伤：多因外力撞击、挤压胸部两侧导致。如运动时碰撞、摔倒时胸部着地等，使肋骨或周围软组织受损。应减少活动，避免再次受伤，可在受伤初期冷敷，缓解疼痛和肿胀，后期热敷促进恢复。
2.肋软骨炎：病毒感染、劳损等因素可引发。常见于长期伏案工作、姿势不良者，导致肋软骨部位炎症。需注意休息，纠正不良姿势，可通过局部理疗减轻症状。
3.胸膜炎：结核菌感染、流感病毒等感染累及胸膜所致。患者常伴有发热、咳嗽等症状。需针对病因进行抗感染治疗，同时注意休息、加强营养。
4.胆囊疾病：如胆囊炎、胆结石等，疼痛可放射至右侧肋叉子部位。多因饮食不规律、高脂饮食等诱发。需调整饮食，必要时进行药物或手术治疗。
5.带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，病毒侵犯肋间神经时可出现肋叉子疼，皮肤还会出现簇集状水疱。应保持皮肤清洁，进行抗病毒治疗。
建议避免剧烈运动，保持良好姿势和规律饮食，出现疼痛持续不缓解或加重应及时就医。