左胸下肋骨无缘无故疼可能是肋软骨炎、胸膜炎、胃肠道疾病、外伤、心脏疾病等原因导致。
1.肋软骨炎：多由病毒感染、劳损等引起。病毒感染可使肋软骨发生炎症反应，劳损则因长期姿势不良或过度活动致局部损伤。表现为肋软骨区肿大隆起、疼痛，活动或按压时加重。可通过休息、热敷缓解，疼痛严重时遵医嘱用止痛药物。
2.胸膜炎：结核菌感染、流感病毒等感染累及胸膜引发炎症。患者会有胸痛，疼痛可随呼吸或咳嗽加重。需针对病因治疗，如抗结核、抗病毒等，同时对症处理减轻疼痛。
3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡等，饮食不规律、胃酸分泌过多等可致病。疼痛常与进食有关，还可能伴有恶心、呕吐等。调整饮食，遵医嘱用抑酸、保护胃黏膜药物。
4.外伤：碰撞、挤压等外力作用致局部软组织或骨骼损伤。有明确外伤史，受伤处疼痛、肿胀。轻度损伤可休息、冷敷，严重时需就医检查治疗。
5.心脏疾病：如冠心病等，冠状动脉粥样硬化致心肌缺血缺氧。疼痛可放射至左胸下肋骨部位，伴心悸、胸闷等。需立即就医，按医嘱治疗。
避免劳累，保持良好姿势和规律饮食，疼痛持续不缓解或加重应及时就医。