严重贫血的原因有缺铁、缺乏维生素B₁₂、失血过多、骨髓造血功能障碍、遗传因素等。
1. 缺铁：
缺铁会导致缺铁性贫血，常见于饮食中缺乏铁元素、铁吸收障碍如胃肠道疾病或铁丢失过多如慢性失血。可通过多吃富含铁的食物如肉类、豆类、绿叶蔬菜，必要时补充铁剂来改善。
2. 缺乏维生素B₁₂：
维生素B₁₂缺乏可引起巨幼细胞贫血，多因饮食中缺乏维生素B₁₂如素食者、内因子缺乏如萎缩性胃炎等。可通过摄入富含维生素B₁₂的食物如肉类、蛋类、奶制品或补充维生素B₁₂制剂改善。
3. 失血过多：
急性大量失血如外伤、消化道大出血或慢性失血如痔疮、月经过多都可导致贫血。需及时止血，针对病因治疗，必要时输血。
4. 骨髓造血功能障碍：
如再生障碍性贫血，可能与化学物质、辐射、病毒感染等有关。需避免接触有害物质，进行免疫抑制等治疗。
5. 遗传因素：
如地中海贫血等遗传性疾病可导致贫血。需进行遗传咨询和相应治疗。
定期体检，关注血常规指标，合理饮食，避免不良生活习惯。