风团在晚上爆发的原因有激素水平变化、温度变化、过敏原接触、精神因素、疾病因素等。
1.激素水平变化：人体激素水平在夜间会发生变化，如皮质醇等激素分泌减少，这可能导致免疫系统的调节功能受到一定影响，使得机体对某些刺激的反应性增强，容易引发风团。可保持规律作息，避免熬夜。
2.温度变化：晚上睡眠时，若室内温度过高或过低，可能刺激皮肤，引起皮肤血管扩张或收缩，诱发风团。应调节好室内温度，保持适宜的睡眠环境。
3.过敏原接触：夜间可能接触到床上用品中的过敏原，如螨虫、灰尘等，引发过敏反应导致风团。需定期清洗更换床上用品，保持床铺清洁。
4.精神因素：夜间精神放松状态下，潜意识中的压力、焦虑等情绪可能影响神经内分泌系统，进而诱发风团。要学会调节情绪，减轻心理压力。
5.疾病因素：某些疾病如感染、自身免疫性疾病等，可能在夜间机体抵抗力相对较低时，诱发风团。需积极治疗原发疾病。
避免搔抓风团部位，以防皮肤破损感染；饮食宜清淡，避免食用刺激性食物。