人流后第三天腰痛的原因可能是子宫收缩、盆腔充血、术后感染、腰部受凉、过度劳累等。
1.子宫收缩：人流后子宫会收缩以恢复至正常大小，这种收缩可能会引起牵涉痛，导致腰部疼痛。一般是正常的生理现象，随着子宫恢复，疼痛会逐渐减轻。可通过适当休息、腹部热敷来缓解。
2.盆腔充血：人流手术会使盆腔处于充血状态，可能压迫周围神经，引发腰痛。通常在术后一段时间内会自然缓解。休息时可采取半卧位，有利于盆腔淤血排出。
3.术后感染：如果手术过程中或术后护理不当，可能引发感染，炎症刺激周围组织，导致腰痛。常伴有发热、阴道分泌物异常等症状。需及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
4.腰部受凉：人流后身体较为虚弱，若腰部保暖不当，受到寒冷刺激，容易引起腰部肌肉痉挛，出现疼痛。要注意腰部保暖，可使用热水袋热敷。
5.过度劳累：术后身体需要恢复，若过早进行重体力劳动或长时间站立、坐着，会加重腰部负担，引起疼痛。应保证充足休息，避免劳累。
人流术后要保持外阴清洁，避免性生活和盆浴一个月，加强营养，促进身体恢复。