腿关节盖疼常见病因有运动损伤、退行性病变、风湿性关节炎、痛风、感染等。
1.运动损伤：运动时膝关节过度屈伸、扭转，易导致半月板、韧带损伤，引起关节盖疼。如跑步姿势不当、突然变向等。应减少活动，避免加重损伤，可进行冰敷缓解疼痛，必要时就医检查，根据损伤程度进行治疗。
2.退行性病变：随年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生，引发疼痛。长期负重、肥胖等会加重病情。日常要控制体重，避免长时间站立、行走，可适当进行关节功能锻炼。
3.风湿性关节炎：与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿环境易诱发。关节会出现红肿、疼痛。需注意保暖，遵医嘱使用抗风湿药物治疗。
4.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处导致疼痛。常因高嘌呤饮食诱发。要控制饮食，避免食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，多喝水促进尿酸排泄。
5.感染：细菌、病毒等感染膝关节，引起炎症反应致疼。如外伤后感染等。需及时就医，进行抗感染治疗。
日常应避免过度劳累，注意关节保暖，合理饮食，定期体检。