月经推迟半个月不来的原因有怀孕、内分泌失调、精神因素、药物影响、疾病因素等。
1.怀孕：女性在有性生活且未采取有效避孕措施时，怀孕的可能性较大。怀孕后，子宫内膜不会再周期性脱落，从而导致月经推迟。可通过早孕试纸或到医院进行血HCG检查来确认是否怀孕。若确认怀孕，需根据自身情况决定后续安排。
2.内分泌失调：生活不规律、长期熬夜、过度节食或肥胖等都可能引起内分泌失调，影响激素水平，进而导致月经推迟。应保持规律的作息，合理饮食，避免过度减肥或暴饮暴食，必要时可就医检查激素水平，遵医嘱调理。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。要学会调整心态，缓解压力，保持心情舒畅。
4.药物影响：某些药物如避孕药、抗精神病药物等，可能会影响月经周期。如果正在服用可能影响月经的药物，可咨询医生能否调整药物或停药。
5.疾病因素：一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也会导致月经推迟。需及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
日常需保持良好的生活习惯，注意个人卫生，定期进行妇科检查。