背部肋骨疼的原因有肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎、骨折等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等可引起背部肌肉劳损，累及肋骨周围肌肉，导致疼痛。应纠正不良姿势，适当休息，进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张。
2.肋软骨炎：病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等可引发肋软骨炎，表现为肋骨疼痛。可通过服用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，避免剧烈运动。
3.胸膜炎：结核菌感染、流感病毒等感染累及胸膜可引发胸膜炎，炎症刺激可致背部肋骨疼。需针对病因进行抗感染等治疗，同时注意休息、加强营养。
4.骨折：外伤如撞击、摔倒等可能导致肋骨骨折，引起疼痛。需根据骨折严重程度采取保守治疗或手术治疗，固定骨折部位。
日常应避免背部负重，注意保暖，疼痛持续不缓解应及时就医。