左耳耳朵里面阵痛可能是外耳道炎、中耳炎、耳神经痛、鼓膜穿孔、耵聍栓塞等原因所致。
1.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的炎症，多因细菌感染、挖耳损伤等引起。耳部有灼热感、疼痛，可伴分泌物。保持耳部清洁干燥，避免挖耳，遵医嘱使用抗生素滴耳液。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，常由感冒、鼻窦炎等引发。表现为耳痛、听力下降、耳鸣等。积极治疗原发病，使用抗生素控制感染，必要时行鼓膜穿刺引流。
3.耳神经痛：耳部感觉神经受刺激所致，如病毒感染、精神紧张等。疼痛呈刺痛或抽痛。注意休息，缓解精神压力，可服用营养神经、止痛药物。
4.鼓膜穿孔：多因外伤、感染等导致鼓膜破裂。有耳痛、听力减退、耳鸣等症状。小穿孔可自行愈合，大穿孔需手术修复。
5.耵聍栓塞：耵聍分泌过多或排出受阻积聚成块。引起耳闷、耳痛。可就医取出耵聍。
日常应避免耳部进水，减少戴耳机时间，增强免疫力，出现耳部不适及时就医。