额头上长粉刺的原因有油脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、内分泌失调、饮食不当等。
1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，过多油脂易堵塞毛孔，引发粉刺。青春期雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌。日常应注意清洁，选择合适的洁面产品，保持皮肤清爽。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常：导管口变小、狭窄或堵塞，影响皮脂正常排出，形成粉刺。可使用含有水杨酸、维甲酸等成分的产品，帮助改善角化。
3.痤疮丙酸杆菌繁殖：该细菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，导致粉刺产生。注意个人卫生，避免细菌滋生。
4.内分泌失调：生活不规律、压力大等可致内分泌紊乱，激素失衡引发粉刺。需保持规律作息，减轻压力。
5.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物等会加重皮肤油脂分泌。应调整饮食结构，多吃蔬果。
应保持良好生活习惯，避免熬夜，注意皮肤清洁但不过度清洁。