右后腰刺痛常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、妇科疾病、带状疱疹等。
1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、腰部急性扭伤后未痊愈等可致。腰部肌肉、筋膜等软组织疲劳受损，活动或劳累时刺痛加重。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，可进行热敷、按摩缓解。
2.腰椎间盘突出症：腰椎退变、损伤等引起椎间盘髓核突出，压迫神经根，导致右后腰刺痛，常伴下肢麻木、疼痛。需卧硬板床休息，避免腰部负重，可进行牵引、理疗。
3.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路黏膜引发刺痛，疼痛剧烈，可伴血尿。应多喝水，多运动，较小结石可能自行排出，较大结石需就医治疗。
4.妇科疾病：女性盆腔炎、附件炎等炎症刺激，可引起右后腰牵涉痛。需注意个人卫生，遵医嘱进行抗炎治疗。
5.带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，发病前可有刺痛，随后出现皮疹。应保持皮肤清洁，避免搔抓，及时抗病毒治疗。
避免腰部过度劳累，出现刺痛持续不缓解或加重应及时就医。