小指发麻常见原因有姿势不良、颈椎病、肘管综合征、末梢神经炎、糖尿病周围神经病变等。
1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如长时间屈肘、伏案工作等，会导致局部血液循环不畅，引起小指发麻。可定时活动肢体，进行伸展运动，促进血液循环。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，导致小指发麻。应避免长时间低头，选择合适的枕头，进行颈部按摩、牵引等治疗。
3. 肘管综合征：肘部尺神经受压，常见于长期屈肘工作者。可减少肘部的反复屈伸活动，必要时佩戴护肘，严重时需手术治疗。
4. 末梢神经炎：多种原因引起的末梢神经损害，如中毒、营养代谢障碍等。需积极治疗原发病，补充维生素等营养神经药物。
5. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖导致神经受损。应严格控制血糖，遵医嘱使用改善神经功能的药物。
避免过度劳累，注意保暖，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。