反胃呕吐常见原因有饮食不当、胃肠疾病、肝胆疾病、妊娠反应、药物副作用等。
1. 饮食不当：进食过多、过快，食用辛辣、油腻、刺激性食物或不洁食物等，都可能刺激胃肠道，引起反胃呕吐。应注意合理饮食，定时定量，避免食用刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。
2. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，胃肠黏膜受损，消化功能紊乱，导致反胃呕吐。需养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，遵医嘱使用保护胃肠黏膜、抑制胃酸分泌等药物。
3. 肝胆疾病：例如肝炎、胆囊炎等，会影响胆汁分泌和排泄，进而影响消化功能，引发反胃呕吐。应注意休息，避免劳累，积极治疗原发疾病。
4. 妊娠反应：女性在怀孕早期，体内激素水平变化，会出现反胃呕吐等早孕反应。一般无需特殊处理，可少食多餐，选择合口味的食物。
5. 药物副作用：某些药物可能刺激胃肠道，引起反胃呕吐。如必须使用，可在医生指导下调整用药时间或更换药物。
日常应保持良好的生活习惯，规律作息，避免精神紧张，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。