例假期间恶心想吐的原因有激素变化、前列腺素分泌增加、肠胃功能紊乱、心理因素、疾病影响等。
1. 激素变化：
女性经期体内激素水平波动较大，雌激素、孕激素等激素的变化会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等不适。可通过适当休息、放松心情来缓解。
2. 前列腺素分泌增加：
经期子宫内膜会分泌较多前列腺素，它不仅会引起子宫收缩，还可能影响胃肠道平滑肌，使其收缩增强，引发恶心、呕吐。可尝试热敷下腹部，促进血液循环。
3. 肠胃功能紊乱：
经期女性身体较为敏感，饮食不当、腹部着凉等容易引起肠胃功能紊乱，出现恶心、呕吐症状。注意饮食清淡、保暖。
4. 心理因素：
部分女性在经期会出现焦虑、紧张等情绪，这些不良情绪可能会影响植物神经功能，进而导致恶心、想吐。要学会自我调节情绪。
5. 疾病影响：
某些疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等也可能在经期引发恶心、呕吐。需及时就医治疗。
如果经常出现来例假恶心想吐的情况，应及时就医进行检查和治疗。日常要保持充足睡眠，避免过度劳累，注意饮食卫生。