通常脚踝关节转动时会响的原因有生理性弹响、关节磨损、韧带损伤、滑膜炎、痛风等。
1.生理性弹响：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间会发生摩擦或碰撞，从而产生响声。一般不伴有疼痛或其他不适症状，通常不需要特殊处理，适当休息、避免过度活动即可。
2.关节磨损：长期负重、行走、运动等，可导致脚踝关节软骨磨损，关节表面不平整，在转动时就容易出现响声，还可能伴有疼痛、肿胀。应减少负重活动，可进行热敷、按摩等缓解症状。
3.韧带损伤：脚踝扭伤等外伤可引起韧带损伤，韧带松弛或愈合不良，在关节活动时会出现异常响声，同时可能有局部压痛。需注意休息，佩戴护踝保护，必要时进行康复训练。
4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液增多，导致关节腔积液，转动脚踝时会有响声，常伴有关节肿胀、疼痛。可通过休息、药物治疗等改善。
5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节内，刺激关节滑膜和软骨，引起关节炎症，导致关节活动时出现响声，疼痛剧烈。需控制饮食，避免高嘌呤食物，遵医嘱用药治疗。
建议避免长时间站立或行走，运动前做好热身，注意脚踝保暖。