开车脖子疼的原因有姿势不良、颈部劳损、颈椎病、颈部受凉、外伤等。
1.姿势不良：开车时若座椅高度不合适、方向盘位置不当，会使颈部处于过度前屈或扭曲状态，长时间维持易引发疼痛。应调整座椅和方向盘位置，保持颈部自然伸展，视线平视前方。
2.颈部劳损：长时间开车，颈部肌肉持续紧张，易出现劳损。可定时停车休息，活动颈部，做简单的伸展运动，如左右转头、上下点头等。
3.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等颈椎病变，开车时颈部震动、姿势固定，会刺激神经、血管，导致疼痛。平时要加强颈部锻炼，选择合适的枕头。
4.颈部受凉：车内空调温度过低或风口直吹颈部，会使颈部肌肉痉挛，引起疼痛。注意调节空调温度和风向，避免颈部直接吹风。
5.外伤：开车时若发生碰撞等意外，颈部可能受伤导致疼痛。受伤后应及时就医检查治疗。
开车前调整好座椅和方向盘，途中定时休息活动，注意颈部保暖。