后背两侧肋骨下隐痛的病因有肌肉劳损、胆囊疾病、肾脏疾病、胸膜炎、脊柱问题等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等可引起后背两侧肋骨下肌肉劳损，导致隐痛。应避免长时间弯腰、久坐，定时活动身体，进行适当的拉伸和按摩，可缓解肌肉紧张。
2.胆囊疾病：如胆囊炎、胆结石等，疼痛可放射至后背两侧肋骨下。多因饮食不规律、高脂饮食等诱发。需注意饮食清淡，避免暴饮暴食，必要时就医治疗。
3.肾脏疾病：例如肾结石、肾盂肾炎等，可能出现该部位隐痛。与饮水少、泌尿系统感染等有关。日常应多喝水，促进尿液排出，若症状严重需及时诊治。
4.胸膜炎：结核菌感染、流感病毒等感染累及胸膜可引发胸膜炎，产生隐痛。要注意休息，积极治疗原发感染。
5.脊柱问题：脊柱侧弯、椎间盘突出等可能压迫神经，引起后背两侧肋骨下隐痛。应保持正确坐姿，避免脊柱负重，症状明显时需就医。
保持良好生活习惯，定期体检，出现持续疼痛应及时就医。