突然头晕想吐的常见原因有低血糖、低血压、颈椎病、耳石症、脑部疾病等。
1. 低血糖：
血糖水平过低时，大脑能量供应不足，会引发头晕、恶心。常见于未按时进食、过度节食或糖尿病患者用药后未及时进食等情况。可尽快吃一些含糖食物，如糖果、饼干等，能快速提升血糖，缓解症状。
2. 低血压：
突然改变体位，如从蹲位突然站起时，血压调节不及时，导致脑部供血不足，引起头晕、想吐。平时应注意缓慢改变体位，避免快速起身。适当增加盐分摄入，多喝水，有助于提升血压。
3. 颈椎病：
颈椎长期劳损、骨质增生等，可能压迫椎动脉或交感神经，影响脑部供血和神经调节，出现头晕、恶心。要保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩、牵引等缓解症状。
4. 耳石症：
耳石脱落后会刺激内耳感受器，导致人体平衡感失调，引发头晕、呕吐。多在头部位置变动时发作。可通过复位治疗，让耳石回到原来位置，减轻症状。
5. 脑部疾病：
如脑梗死、脑出血等，会影响脑部血液循环和神经功能，导致头晕、恶心。常伴有头痛、肢体无力等症状。需立即就医，进行头颅CT等检查，明确诊断后针对性治疗。
日常应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，定期体检，关注自身健康状况。