静脉突出常见原因有身体消瘦、长时间站立或久坐、腹压增高等，少见原因有静脉瓣功能不全、深静脉血栓形成等。
1.身体消瘦：消瘦人群皮下脂肪较少，静脉更容易凸显。因为脂肪层对静脉有一定的覆盖和缓冲作用，脂肪少了，静脉就相对更明显。一般无需特殊处理，保持健康饮食、适当增加体重可使外观有所改善。
2.长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势，会使下肢静脉回流受阻，血液淤积在静脉中，导致静脉压力升高而突出。应定时活动肢体，促进血液循环，避免长时间维持同一姿势。
3.腹压增高：如慢性咳嗽、便秘等情况会使腹压升高，影响下肢静脉回流，引起静脉突出。需积极治疗引起腹压增高的原发疾病，如止咳、改善便秘等。
4.静脉瓣功能不全：静脉瓣可防止血液逆流，当静脉瓣功能不全时，血液逆流，静脉压力增大而突出。可穿戴医用弹力袜辅助改善。
5.深静脉血栓形成：血栓堵塞静脉，导致血液回流障碍，引起静脉突出。需及时就医，遵医嘱进行抗凝、溶栓等治疗。
日常应保持良好生活习惯，适度运动，避免久站久坐，定期体检。