一边肋骨比较凸可能与姿势不良、发育异常、外伤、肋骨病变、营养缺乏等原因有关。
1.姿势不良：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、单侧负重等，可导致一侧肋骨受力不均，出现局部凸起。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，可通过锻炼背部肌肉来改善体态。
2.发育异常：在生长发育过程中，肋骨可能出现先天性发育畸形，如肋骨分叉、肋骨融合不全等，导致一侧肋骨凸起。这种情况一般在出生后就存在，可能需要根据具体情况，在医生评估后决定是否进行手术矫正。
3.外伤：曾经有过胸部外伤史，如肋骨骨折后畸形愈合，会使受伤一侧肋骨凸起。受伤后应及时就医治疗，对于骨折后的康复要遵循医生的建议，进行适当的康复训练。
4.肋骨病变：肋骨的肿瘤、骨囊肿等病变，可引起肋骨形态改变，出现凸起。需要通过影像学检查明确诊断，根据病变的性质和严重程度，采取手术、放疗、化疗等相应治疗措施。
5.营养缺乏：严重的维生素D缺乏、钙缺乏等，可能影响骨骼发育，导致肋骨发育异常凸起。日常饮食中应注意补充富含维生素D和钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，合理饮食，摄取足够的营养。如有需要，建议就医。