中手指关节疼痛的主要原因有劳损、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风、外伤等。
1.劳损：长时间使用手指进行重复性动作，如打字、弹琴等，导致关节周围肌肉、韧带疲劳受损。关节会出现酸痛、活动受限。应减少手指活动，适当休息，可进行热敷、按摩缓解。
2.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，侵犯关节滑膜，引起关节炎症。中手指关节常受累，表现为疼痛、肿胀、晨僵。需遵医嘱使用抗风湿药物治疗，控制病情发展。
3.腱鞘炎：手指频繁屈伸，使肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症。关节处有压痛，活动时疼痛加重。可通过制动、局部封闭治疗改善症状。
4.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节，引发疼痛。疼痛剧烈，关节红肿。需控制饮食，避免高嘌呤食物，遵医嘱降尿酸治疗。
5.外伤：手指受到外力撞击、扭伤等，导致关节损伤。有明显外伤史，伴疼痛、肿胀。应及时冷敷，减少出血肿胀，严重时需就医处理。
应避免手指过度劳累，注意保暖，定期体检，出现异常及时就医。