颈性眩晕的发病原因主要有颈椎退行性变、颈部肌肉劳损、颈椎外伤、椎动脉受压、交感神经受刺激等。
1.颈椎退行性变：颈椎长期使用及老化，导致颈椎间盘突出、骨质增生等。退变结构可刺激或压迫椎动脉、神经等，引起眩晕。日常应保持良好姿势，避免长时间低头，进行颈部适度活动，如米字操等，可延缓退变进程。
2.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累等，使颈部肌肉紧张、痉挛，影响颈椎稳定性，进而引发眩晕。要定时休息，活动颈部，还可通过按摩、热敷等缓解肌肉紧张。
3.颈椎外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等外伤，可能损伤颈椎及周围组织，导致眩晕。受伤后应及时就医治疗，后期配合康复训练。
4.椎动脉受压：颈椎病变可使椎动脉受压、狭窄，导致脑部供血不足，引发眩晕。可通过物理治疗、药物治疗等改善椎动脉供血。
5.交感神经受刺激：颈椎病变刺激交感神经，引起交感神经功能紊乱，出现眩晕症状。可针对颈椎病变进行治疗，减轻交感神经刺激。
避免颈部过度劳累，注意颈部保暖，定期进行颈部检查。