产后肛门坠的原因有子宫收缩、盆底肌松弛、痔疮、直肠脱垂、肠道感染等。
1.子宫收缩：产后子宫会不断收缩，以减少出血并恢复至孕前大小。子宫收缩时会对周围组织产生压迫，包括直肠，从而引起肛门坠胀感。一般随着产后身体恢复，子宫收缩逐渐恢复正常，坠胀感也会随之减轻。
2.盆底肌松弛：怀孕和分娩过程可能导致盆底肌过度拉伸甚至损伤，使其松弛。盆底肌松弛后对直肠的支撑作用减弱，容易出现直肠下移，引发肛门坠胀。可通过产后盆底肌康复训练来改善。
3.痔疮：孕期腹压增加以及分娩时用力等因素，易诱发或加重痔疮。痔疮发作时，痔核肿大、脱出等会刺激肛门周围组织，产生坠胀感。保持大便通畅、温水坐浴等有助于缓解。
4.直肠脱垂：分娩时用力过度、盆底组织损伤等可能导致直肠脱垂。直肠黏膜或部分直肠壁脱出肛门外，引起明显的肛门坠胀。轻度可通过手法复位等处理。
5.肠道感染：产后身体抵抗力下降，若不注意饮食卫生等，可能发生肠道感染。炎症刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快、直肠充血等，出现肛门坠胀。需根据感染类型进行相应治疗。
产后应注意休息，避免长时间站立或下蹲，保持大便通畅，注意肛周清洁。