身上出现淤青常见原因有外伤碰撞、血液系统疾病、血管壁功能异常、药物副作用、自身免疫性疾病等。
1.外伤碰撞：外力作用于身体，导致皮下血管破裂出血，形成淤青。如不小心撞到桌椅、摔倒擦伤等。一般轻微的淤青可自行吸收，受伤初期可冷敷减少出血，后期热敷促进血液循环。
2.血液系统疾病：血小板减少、凝血因子缺乏等血液疾病会影响凝血功能，导致易出血和淤青。如血小板减少性紫癜，体内血小板生成不足或破坏过多。需就医检查血常规、凝血功能等，明确病因后针对性治疗。
3.血管壁功能异常：维生素C缺乏、遗传性出血性毛细血管扩张症等可使血管壁韧性降低，易破裂出血。补充维生素C等营养物质，针对遗传性疾病可能需特殊治疗。
4.药物副作用：某些药物如抗凝药、抗血小板药等，会影响凝血机制，增加淤青风险。使用此类药物时需遵医嘱，定期监测凝血指标。
5.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，会影响身体的免疫和凝血系统，导致淤青。需进行相关免疫检查，根据病情使用免疫抑制剂等治疗。
避免剧烈运动和意外碰撞，定期体检，关注身体变化，出现不明原因淤青及时就医。