膝关节少量积液一般是正常的。
膝关节内本身就存在一定的关节液，其由滑膜分泌产生，起着润滑关节、营养软骨、缓冲压力等重要作用。正常的关节液处于动态平衡中，不断产生又不断被吸收。当膝关节受到一些轻微的刺激，比如日常活动中的轻微扭伤、过度劳累，或者随着年龄增长出现的关节退变等，滑膜可能会出现短暂的应激反应，导致关节液分泌稍有增多，就会形成少量积液。
在很多时候，这种少量积液并不会引起明显的不适症状，也不会对膝关节的功能造成影响。身体自身的修复和调节机制会逐渐使积液被吸收，关节液恢复到正常的平衡状态。例如，一些年轻人在进行了较为剧烈的运动后，可能会出现膝关节少量积液，经过适当的休息，积液就会自行吸收，关节也会恢复正常。另外，一些疾病的早期也可能仅表现为膝关节少量积液，比如轻度的滑膜炎、关节炎等。但如果没有其他伴随症状，如疼痛、肿胀、活动受限等，一般不需要过于担心。
对于膝关节少量积液的情况，要避免过度劳累和剧烈运动，注意膝关节的保暖，可适当进行一些温和的锻炼来增强膝关节周围肌肉的力量，有助于维持关节的稳定性。